Manuální lymfodrenáž je klinicky testovanou metodou, jejíž hlavní funkcí je odvod nadměrného množství mezibuněčné tekutiny z podkoží. Více než o masáž se tedy jedná o drenáž, kdy se snažíme odvést tuto tekutinu do lymfatického systému a z něj potom do krevního oběhu. Tato technika je účelným prostředkem pro podporu či znovuobnovení činnosti lymfatického systému. Odborně vyškolený terapeut pomocí speciální hmatové techniky stimuluje lymfu tak, aby se dostala do mízních uzlin a nezadržovala toxiny v lymfatických cestách. Tlak, který vyvíjí terapeut daněmi a prsty, je velice jemný a dostatečně silný tak, aby terapeut neklouzal po pokožce, ale zároveň netlačil do podkožních struktur (svaly, kosti, klouby, …). U lymfatických masáží se nepoužívají žádné oleje, ani masážní emulze. Lymfatické masáže nesmí v žádném případě bolet a nesmí dojít k prokrvování pokožky.
Délka a frekvence manuální lymfodrenáže
Ošetření by mělo trvat v rozmezí 60 – 90 minut. Celotělové masáže se nedoporučují provádět najednou z důvodu velké zátěže na srdce, ledviny a celý lymfatický systém. Z důvodu prevence nebo detoxikace se doporučuje podstoupit ošetření alespoň jednou měsíčně. Z důvodu regenerace a zmírnění otoků 6 – 10 ošetření v intervalu 1 – 2 týdně.
Kontraindikace
- defekty kůže
- akutní nádorová onemocnění
- akutní virová a bakteriální onemocnění
- onemocnění štítné žlázy
- těhotenství 1. trimestr
- onemocnění jater, ledvin, srdce
- akutní cévní onemocnění – trombózy
- glaukom – zelený zákal
- akutní alergie